大家一定很好奇~~花媽到底減肥減的如何啦?怎麼都沒有聲音了呢?
會不會已經放棄了啊!!!(這個可能性發生在我身上還蠻大的!!呵呵~~)
其實啊~~我只是想應該沒有人有興趣天天看我吃什麼?體重多少吧?
所以都把減肥紀錄給隱藏起來~~自己看就好!!
大家一定很好奇~~花媽到底減肥減的如何啦?怎麼都沒有聲音了呢?
會不會已經放棄了啊!!!(這個可能性發生在我身上還蠻大的!!呵呵~~)
其實啊~~我只是想應該沒有人有興趣天天看我吃什麼?體重多少吧?
所以都把減肥紀錄給隱藏起來~~自己看就好!!
計るだけダイエット--只用量體重減肥
這是我之前在JET台所看到的一個節目:<NHKためしてガッテン>其中一天的主題!
我覺得他講的很好所以把他截錄下來~
最主要是講藉由紀錄體重的方式達到減肥的目的!
花媽163cm,從小就是一個胖小妹~體重一直都在55~60kg之間徘迴~
嫁給像熊一樣的花爸後~~哪需要減肥~~在他身邊永遠都是嬌小的!!
生小花前一年因為甲狀腺失調體重半年內從58kg狂升至68kg....
開始服用甲狀腺素之後體重才沒有繼續往上升...也幸運的有了小花!!